Desde el dolor al bajar escaleras hasta el tendón que no aguanta correr. La rodilla suele avisar antes de romperse, y ahí es donde se puede hacer más.
Motivos de consulta habituales
Tendinopatía rotuliana
Dolor justo debajo de la rótula, sobre todo al saltar, correr cuesta abajo o bajar escaleras. Frecuente en deportistas y en quien ha aumentado la carga de entrenamiento de golpe.
Problemas de menisco
Dolor en la cara interna o externa, sensación de bloqueo o pinchazo al girar con el pie apoyado.
Dolor rotuliano
Molestia difusa alrededor de la rótula, que aparece al estar mucho rato sentado o al bajar escaleras.
Dolor en la cara externa
Típico en corredores: aparece a partir de cierto kilometraje y obliga a parar.
Un detalle que cambia el enfoque
En muchos dolores de rodilla, el problema no está solo en la rodilla. Un glúteo que no estabiliza bien la cadera, o un tobillo con poca movilidad, hacen que la rodilla asuma una carga que no le corresponde.
Por eso la valoración no se limita a la articulación que duele: miramos también cadera y tobillo.
Cómo se aborda
Valoración con ecografía
Valoración ecográfica del tendón rotuliano, tendón cuadricipital, ligamentos y estructuras vecinas.
Gestión de la carga
En tendinopatías, la clave no es el reposo: es encontrar la carga que el tendón tolera y subirla progresivamente.
Electrólisis percutánea (EPTE)
Aplicación ecoguiada cuando el tendón lleva tiempo sin responder a otras medidas conservadoras.
Trabajo global de fuerza y control
Trabajo de cadera, rodilla y tobillo en conjunto, con ejercicio pautado y progresivo para que no vuelva.
Descubre las técnicas invasivas y de ecografía que empleamos en nuestras técnicas avanzadas.
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40 € la sesión de 60 min · Ecografía incluida
Patologías relacionadas y tarifas
Preguntas frecuentes sobre dolor de rodilla
Consulta en Ávila
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